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大吃大喝也不用怕!女孩专属运动健身App特蒐

发表于 2020-06-29 | 收藏731 |

冬天简直是最不容易减肥的季节,外头天气都已经冻得人有够难受了,口腹之欲又怎幺能忍呢?尤其过年期间一定会遇上许多阻碍减肥道路的饭局,减肥计画似乎也只能一延再延。其实妳可以不用担心!吃进去的热量,消耗掉不就得了?这几款为女孩打造的运动系列App,可以让妞妞们不用花钱上健身房,过年期间还能健康减重


Girl Fitness instructor

大吃大喝也不用怕!女孩专属运动健身App特蒐

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大吃大喝也不用怕!女孩专属运动健身App特蒐

来自韩国,为女孩量身打造的健身App《Girl Fitness instructor》十分容易上手,虽然是英文介面,但因为能够搭配美女教练示範动作的影片,所以很简单地就能按部就班学会这些能让妳燃烧脂肪的动作啰!


Runtastic

大吃大喝也不用怕!女孩专属运动健身App特蒐

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喜欢跑步的妞妞们,不妨试试《Runtastic》吧!不仅帮妳计算里程数,还会侦测妳的活动情形,帮妳计算消耗掉的卡路里。虽然是英文介面,但使用起来一点都不难喔。


Women's Purse Fitness

大吃大喝也不用怕!女孩专属运动健身App特蒐

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这款App相当有趣,《Women's Purse Fitness》从图解教学和饮食下手,为女孩们打造瘦身计画,利用女孩们的包包,进行身形局部雕塑,因此妳只需要拿起自己的包包,按照图解动作,就可以让身材更秾纤合度!


Nike Training Club

大吃大喝也不用怕!女孩专属运动健身App特蒐

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大吃大喝也不用怕!女孩专属运动健身App特蒐 大吃大喝也不用怕!女孩专属运动健身App特蒐

《Nike Training Club》从今年开始,合併了Nike其他运动App,包括Nike Running 和Nike FuelBand,使用者可以清楚看到健身动作怎幺做、自己又消耗了多少卡路里,也能自己安排自己的训练课程,完成后该App还会帮妳登记「里程碑」,让完成健身训练的妳更有成就感。

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